Gesundheitssport
Gesundheitssport
Folgend möchten wir Ihnen gerne eine Auswahl an unseren Kursangeboten im Bereich der Gesundheitsförderung der Westwacht 08 Aachen an die Hand geben. Seit 1990 besteht diese Abteilung in unserem Verein. Mit unseren Angeboten möchten wir allen, die in erster Linie Sport und Bewegung aus gesundheitlichen Gründen betreiben wollen, Gelegenheit geben, aktiv zu werden oder auch aktiv zu bleiben. Ansprechpartner im Bereich des Gesundheitssport ist Herr Herbert Steins. An Herrn Herbert Steins können Sie sich gerne auch bezüglich der Details zu den Angeboten wenden.
gesundheitssport@westwacht.de
Gymnastik nur für Frauen
Präventive gesundheitsfördernde Gymnastik für Erwachsene, Ein Training unter Berücksichtigung rücken-gerechtes Verhaltens. Der Kurs findet fortlaufend statt und ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Vorbeikommen, mitmachen und schauen, ob es gefällt.
Kurse
Mit Musik / Turnhalle Reumontstraße
Dienstag 20:00 – 21:30 Uhr
Leitung: Irmgard Perse
Mit Aerobic / Turnhalle Gut Kullen Philip-Neri-Weg
Mittwoch 20:00 – 21:30 Uhr
Leitung: Helge Oslender
Gymnastik 55+ Plus
Ein präventives Funktionstraining für das Muskel- und Skelettsystem. Für Frauen und Männer ab 55+ plus, die sich altersgerecht bewegen und beweglich halten wollen. Speziell Wirbelsäule, Schulter, Nacken, Füße und Venen werden berücksichtigt. Übungen zur Kräftigung, Koordination, zum Gleichgewicht und zur Entspannung mit Einsatz von Musik und Kleingeräten.
Leitung
Heike Blees / Dipl. Sportlehrerin
Kurse
Montag 09:00 – 10:00 Uhr
Philipp-Neri-Haus
Ahornstrße 49
Gymnastik für Frauen und Männer
Präventive gesundheitsfördernde Gymnastik für Erwachsene, Ein Training unter Berücksichtigung rücken-gerechtes Verhaltens. Der Kurs findet fortlaufend statt und ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Vorbeikommen, mitmachen und schauen, ob es gefällt.
Leitung
Bruna Biasotto Gymnastiklehrerin
Kurse
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Reumontstraße
Gymnastik Freizeitsport
Gruppe wird neu erstellt. Weitere Informationen folgen.
Sport für alle, die sich bewegen wollen und sich weiterhin beweglich halten wollen, Das Erlernen rückengerechter Verhaltensweise wird vermittelt. Natürlich haben wir auch viel Spaß an der Bewegung das Selbstvertrauen steigt.
Leitung
XXXXXXX
Kurse
Freitag: 18:30 – 19:45 Uhr
Turnhalle Gut Kullen
Wirbelsäulengymnastik für Frauen
Neben der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, der Verbesserung der der Koordination, dem Erlernen rückengerechter Verhaltensweisen, wollen wir auch Freude und Entspannung bei unserem Tun vermitteln.
Leitung
Bruna Biasotto Gymnastiklehrerin
Kurse
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Gut Kullen
